Facebook

csalán kiütés mellen

A szoptatás körüli problémákról

Nem szokatlan, hogy a szoptatáshoz időnként furfangosnak kell lenni. Az alábbiakban néhány tanácsot olvashatsz arra vonatkozóan, hogy miként birkózhatsz meg a leggyakoribb problémákkal.

Túl kevés tej

Előfordulhat, hogy vannak olyan időszakok, sőt teljes napok is, amikor úgy érzed, hogy nem termelsz elég tejet. Ez aggódóvá tehet, különösen akkor, ha a csecsemő sír és egyfolytában szopni akar. Egyes csecsemők szeretnek hosszú ideig szopni, különösen este, és ilyenkor könnyen gondolhatod azt, hogy nincs elég tejed. Ez azonban néha csak annyit jelent, hogy a gyermeked “tartalékokat” gyűjt be az éjszakára. Teljesen természetes, ha a csecsemő napi ritmusa változik 8-9 hetes kora körül. A csecsemő gyakrabban szeretne enni, hogy éjjel hosszabb ideig tudjon aludni.  Előfordulhat, hogy gyermeked egyfolytában csak mellen akar lenni, mert fokozni akarja a tejtermelést; ennek egyszerűen az az oka, hogy több táplálékra van szüksége. Ha a csecsemő elégedetlennek tűnik az anyatejjel, annak egyik oka lehet az, ha éppen menstruálsz. Ez kissé megváltoztathatja a tej ízét. A csecsemő eleinte visszautasíthatja a szopást, amíg meg nem szokja az új ízt. Általában te magad is meg tudod mondani, hogy mikor lakott jól a kicsi, mert ilyenkor magától elengedi a bimbót, és elégedetten elalszik. Nemcsak a megfelelő súlygyarapodás jelzi azt, hogy a gyermek elegendő táplálékhoz jut – ilyenkor az általános közérzete is jobb. A következő jelekből magad is megállapíthatod, hogy gyermeked jól érzi-e magát: naponta ötször-hatszor van-e vizelete és széklete is rendben van-e. A baba élénk, aktív, legalább 4 órát ébren van. Egyik szemeddel mindig figyeld a csecsemő viselkedését, hogy észlelsz-e változást. Gyakrabban hányt mostanában, vagy megváltozott a széklete? Ha aggódsz a kicsi miatt, hívd fel a gyermekorvosotokat. Előfordulhat azonban, hogy valóban nincs éppen elég tejed. Ha ez a helyzet:•    Szervezd meg a dolgokat úgy, hogy a szoptatáson és a pihenésen kívül néhány napig ne kelljen mással foglalkoznod. •    Győződj meg arról, hogy gyermeked mindig helyes módon szopik. Ez a legjobb módja a tejtermelés fokozásának.•    Ügyelj arra, hogy szoptatás közben kényelmes helyzetben ülj vagy feküdj, hogy a tejleadási reflex a lehető legjobban működjön. •    Fogyassz egészséges ételeket, és igyál sok vizet. Ez is segíthet kikapcsolódni, és több tejet termelni. •    Engedd, hogy valaki más gondoskodjon rólad. Kérj segítséget. Biztosítsd, hogy sokat tudjál pihenni, csendben és nyugalomban lenni a nap folyamán. A stressz és a feszültség kihat a tejtermelésre. •    Engedd, hogy gyermeked olyan gyakran szopjon, amilyen gyakran csak akar. Minél gyakrabban szopik a csecsemő, annál több tej termelődik. •    Gyakrabban tedd mellre a csecsemőt, esetleg akár kétóránként. Engedd, hogy a baba éjjel is szopjon, mivel ilyenkor termelődik a több prolaktin (a tejtermelést serkentő hormon).

Túl sok tej

A túl sok tej termelődése is okozhat problémákat, mivel melleid érzékenyekké válhatnak, sőt súlyos esetben elzáródhatnak a tejcsatornák. Ha etetés után a melleid puhák, és nincs bennük csomó, ez annak a jele, hogy pont a megfelelő mennyiségű tejet termeled a baba számára. Azonban a mellek soha nem ürülnek ki teljesen.  Hogyan kerülheted el a túl sok tej termelődését:•    Engedd, hogy gyermeked akkor szopjon, amikor csak akar.•    Vedd észre és vedd figyelembe a csecsemő jelzéseit, ha már jóllakott. Ha így teszel, a tejtermelés alkalmazkodik a baba szükségleteihez. Ha a tej gyorsan és nagy mennyiségben jön, etetés közben ajánlott a csecsemőt többször is megböfiztetni. Ha tejcsorgást tapasztalsz, tegyél nedvszívó betétet a melltartódba. A betéteket gyakran cseréld ki, hogy a mellbimbóidat ne dörzsölje ki a nedves betét.Jó tanács:•    Néhány napig csak arra összpontosíts, hogy a tejtermelésed a baba szükségleteihez alkalmazkodjon.•    Kézzel vagy tejszívó pumpa segítségével fejd le a tejet (legyél azonban óvatos, mivel a pumpával könnyen tovább fokozhatod a tejtermelést), ha a csecsemő egyszerűen nem tudja az összes tejet meginni, és ha a megtelt mellek miatt fennáll a tejcsatorna-elzáródás veszélye. Ügyelj arra, hogy minél több tejet szívsz le, annál több is fog termelődni. Ha a baba jól szopik, nincs szükség külön fejésre. Ehelyett egyszerűen hagyd, hogy a gyermeked intézze el a dolgokat.

Tejcsatorna-elzáródás és emlőgyulladás

A tejcsatornák elzáródhatnak, ha túl sok tej gyűlik fel bennük. Ilyenkor a csatorna elzáródásának helyén a melled a forró, fájó, kivörösödött és kemény tapintású lesz. Levertséget és lázat tapasztalhatsz, valamint influenzaszerű tüneteid is lehetnek.  Az elzáródott csatornák kiürítése időt és türelmet igényel. Ha nem tudod kiüríteni a tejcsatornákat, és a testhőmérsékleted 24 órán belül nem normalizálódik, akkor emlőgyulladásod lehet, ezért fel kell hívnod az orvosodat. Akkor is hívd fel orvosodat, ha a mellbimbóid sebesek vagy azok voltak. Hogyan előzheted meg a tejcsatornák elzáródását: •    Váltogasd a különböző etetési helyzeteket, hogy a csecsemő mindig kiüríthesse a teljes mellet. Engedd, hogy a kicsi akkor szopjon, amikor csak akar, és ellenőrizd, hogy megfelelően tapadjon a mellre. •    Vigyázz, hogy ne ülj huzatos helyre, és ne fázz meg. •    Tartsd melegen a mellkasodat és a lábaidat. •    A szoptatási időszakban ne viselj olyan melltartót vagy ruhát, amely szorítja a melleidet. Ez tejcsatorna-elzáródást okozhat.•    Napközben mindig szakíts időt a pihenésre. •    Rendszeresen ellenőrizd, hogy a melleid puha tapintásúak, csomómentesek és nem túlzottan érzékenyek legyenek. •    Ha a melltartóbetét irritálja a bimbódat, ne használd, vagy válts egy puhább fajtára. •    Biztosítsd, hogy gyermeked mindig a helyes módon szopjon.  •    Próbálj ellazulni, és kerüld a feszültséget!Jó tanács:•    Forró vízzel zuhanyozz le, helyezz a melledre, az elzáródott tejcsatorna fölé valami meleget, vagy pedig etetés előtt óvatosan fújj a problémás részre meleg levegőt a hajszárítóval. Ez segíthet megszüntetni a tejcsatorna-elzáródást. •    Feküdj le, takarózz be melegen, és gondoskodj arról, hogy csendben és nyugodtan tudj pihenni. Engedd, hogy valaki más szolgáljon ki. Igyál sok folyadékot. •    Szoptass gyakran, még ha fáj is, amikor a kicsi szopik. Gyengéden masszírozd át a melledet hátulról (a tejcsatorna felől) a bimbó irányában, miközben a kicsi szopik. Kérj segítséget a párodtól vagy valaki mástól, ha nehéznek találod a mellmasszázst a csecsemő szoptatása közben. Gyengéd mozdulatokat használj, hogy meg ne sérüljenek a melledben levő szövetek.

Fájó vagy kisebesedett mellbimbók

A szülés utáni első pár napban minden új anyuka mellbimbója érzékeny egy kicsit szoptatás közben. Ha a csecsemő megfelelő módon szopik, ez az érzékenység hamar megszűnik. Sok nő azonban továbbra is érez némi kellemetlenséget, amikor a baba elkezdi a szopizást. Ha az érzékenység és a fájdalom nem tűnik el fokozatosan, ez annak a jele, hogy valami nincs rendben. Általában a csecsemő mellre helyezésének és szopásának módja nem megfelelő, vagy pedig gyulladt a mellbimbód.  A mellbimbó kisebesedésének megakadályozása: •    Bizonyosodj meg arról, hogy a csecsemő mindig helyesen van mellre helyezve, és így jó technikával szopik. Ha ez nem így van, változtass az etetési helyzeten.•    Viselj laza, pamutból, gyapjúból vagy selyemből készült ruhákat a melledhez közeli területeken, mert a szintetikus anyagok feldörzsölhetik a gyulladt mellbimbókat. Ez érvényes a szoptatómelltartókra is. •    Minden szoptatás után hagyd a levegőn megszáradni a melleidet. Ne használj nedves melltartóbetétet. •    Ne engedd, hogy a csecsemő cuppanó hanggal eressze el a bimbót. Tedd a kisujjadat a csecsemő szájának a sarkába, és óvatosan lazíts a csecsemő szorításán.  Jó tanács:Mielőtt a csecsemőt a fájó melledre helyeznéd, a fájdalom csillapításához fontos, hogy relaxálj, és vegyél mély lélegzeteket.  Tedd a csecsemőt a kevésbé gyulladt melledre, és engedd, hogy befejezze a szopást, mielőtt a másik melledre áttennéd. Szükség esetén a csecsemő mellre helyezése előtt fejj le egy kis tejet, hogy a baba nehézség nélkül tudjon a melledre kapcsolódni, és a tej könnyebben folyhasson.  Kenegesd be egy kis anyatejjel a bimbódat, mivel ez felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Hagyd minél többet levegőzni a mellbimbóidat, hogy könnyebben helyrejöhessenek. Ne hordj melltartót, és tartsd nagyon tisztán a kezeidet. Szükség esetén rakhatsz egy kis fogó nélküli műanyag teaszűrőt is a melled és a melltartó közé, vagy pedig kipróbálhatod ugyanezt egy kagylóval is.

www.libero.huUEYYYA6DQTQF